Общий массаж

Стоимость: 1500 руб. / 1 час

Общий массаж тела назначают для профилактики и лечения различных патологий. Наиболее эффективен массаж для восстановления после полученных травм и снятия напряжения после физических и нервных перегрузок. Общий массаж приводит к выводу шлаков и токсинов, способствует уменьшению веса, активизирует деятельность ЖКТ, повышает иммунитет и улучшает состояние кожи.

Наиболее благоприятными часами для массажа является время после легкого завтрака. Не рекомендуется проводить общий массаж после обильной трапезы. При общем массаже в отдельных случаях необходимо акцентировать внимание на массаже живота (при слабости брюшного пресса, проблем с опорожнением кишечника), мышц туловища и верхних и нижних конечностей (при боли в области мышц и суставов). С осторожностью нужно проводить массаж пожилым людям, которым в виду проблем с лимфососудистой системой показан только щадящий вид общего массажа.

При проведении общего массажа длительность и энергичность процедур должны нарастать постепенно. Если в начале их длительность составляет около 15-20 минут, то к концу процедур она должна быть доведена до 40-50 минут. Частота проведения общего массажа не должна превышать двух раз в неделю.

Общий массаж начинают с массажа спины. Спину массируют двумя руками, обхватывая ладонями обе стороны спины, снизу вверх, начиная от пояснично-крестцового отдела до задней поверхности шеи поглаживающими движениями. Вид растирающих движений сменяет друг друга – гребнеобразное, полукружное и зигзагообразное поглаживания, поперечное разминание, прерывистая вибрация и похлопывание. Амплитуда этих движений также постепенно нарастает. Тщательно растирается поясничный отдел, а массажные движения в межлопаточной области ослабляют при наличии сердечнососудистых недомоганий. В области шеи рекомендуется проводить круговые растирания и поглаживания. В завершении массажа спины проводят общие поглаживания всех перечисленных областей.

Массаж нижних конечностей начинается с задней поверхности от стопы в области пяток вверх с захватом ягодиц обхватывающими непрерывными, а после и прерывистыми поглаживаниями. Затем переходят к массированию отдельных частей - ягодиц, бедер, голеней и стоп. Особый акцент делается на области перехода мышц в сухожилия, ведь в них расположено большое количество нервных окончаний. Они подвергаются в первую очередь патологическим изменениям при нарушении обменных процессов в организме. Затем аналогично проводят массаж передней поверхности нижних конечностей, который может еще включать энергичный массаж суставов больших пальцев при наличии таких заболеваний, как подагра и плоскостопие. Завершающей стадией общего массажа нижних конечностей становится общее поглаживание. Пациенту после массажа показаны несколько (5-10) активных движений во всех суставах ног.

Массаж живота обычно начинается с кругового (по часовой стрелке) поверхностного поглаживания 2-3 пальцами около пупка, постепенно в массаж вовлекается вся поверхность живота. При расслаблении мышц брюшной полости используют глубокие проникающие непрерывистые поглаживания, при болевых ощущениях – амплитуду движений необходимо уменьшить и чередовать с поперечным разминанием и прерывистым надавливанием. Массаж живота заканчивают легкими круговыми движениями.

Массаж грудной клетки (без специальных показаний) состоит из общего поглаживания, встряхивающих и вибрационных движений при отсутствии патологии сердечнососудистой системы. Здесь присутствуют самые чувствительные участки тела, у женщин при массаже обходят зону молочных желез.

Массаж в области шеи проводят легкими, поглаживающими и растирающими движениями. Каждую сторону шеи массируют отдельно. При массаже шеи стимулируется отток крови и нормализуется давление крови в полости черепа.

Массаж верхних конечностей начинают с непрерывных поглаживающих и растирающих движений от кончиков пальцев до энергичных растираний в области плеча и встряхиваний конечностей. При раздельном массаже каждого раздела конечности – надплечья, плеча, предплечья и кисти – активно массируются крупные мышцы, особенно ключица в области трапециевидной мышцы, большая грудная мышца в месте присоединения к плечевой кости, место изгибов пальцев в месте соединения с плечевой костью. Для стимуляции кровотока проводятся непрерывные вибрационные движения. Массаж завершается общим поглаживанием каждой конечности и ее встряхиванием.

При появлении некомфортных и неприятных ощущений необходимо уменьшить продолжительность массажных процедур или же временно их приостановить. После завершения общего массажа пациенту необходим покой (около 15-30 минут). После массажа ощущается значительный прилив сил, повышается работоспособность, снижается раздражительность и другие симптомы неврастении и улучшается обмен веществ.

В нашем спа-салоне "Кедровая Здравница" вы можете пройти эту замечательную процедуру, которая поможет Вам оставаться молодой и красивой долгие годы.